Semangat kuliah sobat ambyar, jadi diblog ini akan ada penjelasan singkat nih mengenai manfaat air putih dan yang diharapkan bisa menjadi referensi bagi sobat semua. Cekidot!
Manfaat Minum Air Putih
Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus. Selain itu, manfaat air putih juga memiliki fungsi beragam oleh beberapa bagian penting di dalam tubuh, yaitu:
- Menjaga kesegaran kulit sehingga kulit tidak terlihat kering dan berkerut.
- Menjaga kadar cairan dalam tubuh sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
- Membantu meemberikan energi pada otot dan melumasi sendi agar tetap lentur.
- Membantu mengendalikan asupan kalori dimana minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan.
- Menjaga kadar cairan dalam tubuh sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
- Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.
- Membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine, dan kotoran.Berbagai Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Setiap Hari
Nah jadi gimana sobat? Setelah membaca blog ini apakah sobat semua sudah mengerti nih apa saja manfaat air putih. Semoga dapat dipahami. Akhir kata saya ucapkan terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar